Cierre bloque 4 💭 A continuación encontrarás algunas preguntas para acompañarte en la reflexión personal y ayudarte a dar sentido a lo que has vivido hasta ahora. Mira el PDF adjunto

El liderazgo personal Apuntes Uno de los pilares del cambio consciente es la responsabilidad personal, no entendida como culpa, sino como la capacidad de responder con conciencia ante lo que ocurre. Desde este punto nace el liderazgo personal, la habilidad de dirigir la propia vida con coherencia, libertad y propósito. ⚖️ Dos formas de asumir…

Los valores ⚒️ Para conectar con tus valores y tomar consciencia de aquellos que quieres que guíen tu vida, te animamos a que vayas al bloque 9, lección 14. Apuntes Esta lección aborda uno de los pilares más profundos del proceso de coaching: los valores, entendidos no como metas a alcanzar, sino como principios que…

El autosabotaje y el síndrome del impostor ⚒️ Te invitamos a dirigirte al bloque de herramientas para identificar a tu saboteador. Apuntes El autosabotaje y el síndrome del impostor son dos manifestaciones frecuentes de las creencias limitantes. Ambos actúan de forma inconsciente, frenando el avance personal aunque, en el fondo, intenten proteger una necesidad emocional.…

La epigenética 🤗 Recomendación: – Deja de ser tú – Libro de Joe Dispenza Apuntes En esta lección Cristina introduce la epigenética, una ciencia que demuestra cómo los factores externos —alimentación, entorno, pensamientos y emociones— pueden activar o desactivar genes sin modificar el ADN. 🌱 Ideas principales: – No se heredan las creencias directamente, pero…

Ejercicios para comprender la influencia de las creencias ⚒️ Primero, si te apetece, ve al bloque de herramientas, sumérgete en el test de creencias. (Mira abajo) Ejercicio: “Creer para crear – La historia de Thomas Alva Edison” 1. Visualiza el video. Link Contexto Este video está inspirado en la infancia real de Thomas Alva Edison,…

Las creencias 🤗 Recomendación: – Biología de la creencia – Libro de Bruce Lipton Apuntes Aquí nos adentraramos en el poder que tienen las creencias para moldear tu forma de pensar, sentir y actuar.Aunque muchas veces operan de manera inconsciente, son las que determinan cómo interpretas la realidad, lo que consideras posible y el modo…

Apertura bloque 4 Apuntes En este nuevo bloque descubriremos como las creencias, los valores y la responsabilidad personal se entrelazan como motores del cambio real. 💭 Creencias: la lente con la que miramos el mundo Las creencias son los filtros mentales a través de los cuales interpretamos la realidad.Algunas nos impulsan hacia el crecimiento, mientras…