Las emociones y la neurociencia Apuntes Las emociones dejan de ser solo experiencias subjetivas para revelarse como procesos biológicos complejos que influyen en nuestra conducta, memoria y capacidad de aprendizaje. 🧩 El sistema límbico: el centro emocional del cerebro El sistema límbico es la estructura cerebral donde se originan las emociones. Dentro de él destacan…

Cierre bloque 5 Apuntes En este bloque se ha profundizado en el poder de las emociones como motor de autoconocimiento y transformación. Las emociones no son simples reacciones pasajeras, sino aliadas del cambio en los procesos de coaching. 💫 Ideas clave del cierre: – Cada emoción trae un mensaje, una función y una oportunidad de…

⚒️ Te invitamos a dirigirte al bloque al bloque 9, leccion 9 para experimentar la técnica del observador Apuntes En esta lección se integra todo lo aprendido sobre las emociones, explorando cómo gestionarlas conscientemente en lugar de reaccionar de forma automática.La gestión emocional es una habilidad esencial para vivir con equilibrio, liderazgo interno y coherencia.…

El origen de la emoción Apuntes En esta lección Cristina nos explica cómo se originan las emociones y por qué comprender este proceso es clave para acompañar a los clientes en una gestión emocional más consciente y constructiva. 🌱 El proceso cognitivo de las emociones Las emociones no surgen de la nada: son el resultado…

Las emociones básicas 🤗 Recomendaciones: – Simplemente respira – Video sobre cómo manejar las emociones contado por niños. – Cómo detectar emociones: lo que las caras nos dicen sobre sentimientos y mentiras – Libro de Paul Ekman. Apuntes Iniciamos el recorrido por las seis emociones básicas universales descritas por Paul Ekman: alegría, tristeza, miedo, enfado,…

Los componentes de las emociones ⚒️ Si te sientes con energía, continúa trabajando con tu diario emocional. Bloque 9, leccion 17 Apuntes En esta lección se profundiza en cómo están formadas las emociones y cuál es su verdadera función en la vida y en los procesos de coaching. 🌿 Los tres componentes de toda emoción…

Las emociones y sus niveles 🤗 Recomendaciones: – Inteligencia emocional – Libro de Daniel Goleman. – Emociones, una guía interna – Libro de Leslie Greenberg. ⚒️ Ve al Ve al bloque 9, lección 17 para comenzar con tu diario emocional. Apuntes La comprensión de las emociones es esencial para acompañar. No consiste en resolver lo…

Apuntes En este bloque se aborda uno de los pilares más transformadores del proceso de coaching: las emociones, profundizaremos en el elemento que da movimiento, sentido y autenticidad al cambio. 🌿 Lo que descubrirás en este bloque 💫 En esencia Las emociones son el puente entre la mente y el corazón.Aprender a integrarlas en las…