El anclaje En esta lección exploramos una herramienta práctica y transformadora: el anclaje, una técnica que permite al coachee activar estados emocionales positivos o superar bloqueos a través de un gesto o estímulo consciente. 📘 ¿Qué es y para qué sirve? El anclaje es una herramienta procedente de la Programación Neurolingüística (PNL) que asocia un…

El sistema VAK En esta lección exploramos una herramienta práctica y profundamente vivencial: el modelo VAK para experimentar la meta. 📘 ¿Qué es y para qué sirve? El modelo VAK se basa en los tres canales principales por los que las personas percibimos y procesamos la experiencia: – Visual (V): lo que vemos. – Auditivo…

Modelo del ICEBERG En esta lección exploramos una de las herramientas más reveladoras del coaching: el modelo del Iceberg, una metáfora poderosa para comprender la estructura profunda del comportamiento humano. 📘 ¿Qué es y para qué sirve? Es una metáfora para el autoconocimiento. Al igual que un iceberg, solo una pequeña parte de nuestro ser…

Apertura bloque 9 Apuntes En este nuevo bloque nos adentramos en una fase muy práctica del camino del coaching: las herramientas y ejercicios que potencian la toma de conciencia, la acción y la transformación. 🧭 El propósito de este bloque Aunque el corazón del coaching sigue siendo la conversación consciente y transformadora, las herramientas funcionan…

📘 ¿Qué es y para qué sirve? El Diario Emocional es una herramienta de autoconocimiento que invita a observar las emociones en el día a día, en lugar de reprimirlas o reaccionar de forma automática. Al escribir sobre lo que sentimos, aprendemos a poner nombre, identificar causas y reconocer patrones, transformando la reacción inconsciente en…

📘 ¿Qué es y para qué sirve? Los valores son los principios que dan sentido y dirección a nuestras acciones. Funcionan como farolas que iluminan el camino, ayudándonos a mantener la coherencia entre lo que pensamos, sentimos y hacemos. Conectar con los valores es especialmente útil cuando el cliente se siente perdido, confundido o indeciso,…