La gestión emocional Apuntes Para ser un coach con una presencia estable y efectiva, es esencial reconocer y manejar tus propias emociones. Solo así podrás responder con claridad y ecuanimidad, sin dejarte arrastrar por los sentimientos del cliente. En los próximos vídeos exploraremos: 🔗El reconocimiento y manejo de tus propias emociones, para mantener la presencia…

🔗 La meditación Apuntes La meditación es el método más poderoso para entrenar la mente, cultivar el autoconocimiento y regular las emociones. Más que una técnica, es una forma de ser que fortalece la presencia interior del coach y le permite sostener sus sesiones con claridad, equilibrio y serenidad. ☀️ La meditación como entrenamiento mental…

🔗Prácticas de mindfulness para la sesión de coaching Apuntes En esta lección, Enrique Simó propone ejercicios concretos para entrenar la atención y cultivar la presencia en la práctica del coaching. Estas prácticas pueden aplicarse antes, durante o al final de una sesión, tanto para el coach como para el cliente. Prácticas de mindfulness ⬇️ Descarga…

🔗Cómo funciona la mente Apuntes En esta lección profundizamos en el funcionamiento de la mente, ese espacio invisible donde se origina nuestra atención y desde donde nace la calidad de nuestra presencia como coaches. Comprender cómo opera —y cómo educarla— es clave para desarrollar autogestión, claridad y conexión profunda. 💭 La naturaleza de la mente…

El entrenamiento de la atención Apuntes En esta lección exploramos el primer pilar del mindfulness: el entrenamiento de la atención, basado en una verdad esencial —donde va tu atención, va tu energía. Tu atención funciona como un foco de luz: si la diriges hacia el problema, tu energía se concentra en la dificultad; si la…

El mindfulness y la conexión con el ser Apuntes En esta lección abrimos un clave fundamental en el camino hacia la presencia consciente, explorando cómo cultivarla a través del mindfulness y la meditación. El mindfulness es el arte de entrenar la atención para habitar plenamente el aquí y el ahora.A través de esta práctica, aprendemos…

Tu saber interno: la curiosidad y la intuición Apuntes En esta lección se profundiza en dos herramientas esenciales para la presencia del coach: la curiosidad y la intuición. Ambas permiten ir más allá de lo evidente y abrir un espacio de descubrimiento auténtico y transformador. 🌿 La curiosidad genuina Ejemplo: 💫 El regalo de la…

La autogestión y foco Apuntes En esta lección, Enrique Simó profundiza en la primera gran clave para construir una presencia sólida: la autogestión. Esta habilidad permite dirigir la atención, silenciar el ruido interno y estar plenamente disponible para el cliente.El coach que se autogestiona aprende a suspender sus juicios, opiniones y creencias, para centrarse completamente…

El impacto de la presencia del coach Apuntes La presencia es más que una habilidad, es una metacompetencia que potencia todas las demás: la escucha, las preguntas, la empatía y la conexión profunda con el cliente. 🌟 La presencia como metacompetencia 🌞 La presencia como catalizador de la transformación 🤝 De la conexión a la…